آموزش سرویس کوتاه معکوس

دانلود

از این به بعد قصد داریم عکس های قدیمی پینگ پنگ ایران را در وبلاگ نمایش دهیم.

ادامه آموزش نحوه ایجاد پیچ.

ادامه آموزش نحوه ایجاد پیچ های مختلف.

در این پست قصد داریم نحوه ایجاد پیچ را به شما آموزش دهیم.

با علام جدید ترین رنکینگ جهانی فدراسیون جهانی سهم بازیکنان ایران در این رده بندی به ۴۲ نفر رسید.

با اعلام تازه ترین رنکینگ جهانی تعداد بازیکنان ایران در این رده بندی به ۴۲ نفر افزایش یافت.

بقیه در ادامه مطلب!

رقابتهای امید قزوین با قهرمانی بیگدلی به پایان رسید

به به گزارش خبري خانه پينگ پنگ ايران: مسابقات قهرمانی امیدهای شهرستان قزوین به مناسبت تولد امام حسین (ع) و بزرگداشت روز پاسدار با حضور ۱۷ورزشکار در خانه بین المللی تنیس روی میز قزوین برگزار شد و پس از برگزاری ۴۷ دیدار علیرضا بیگدلی توانست با غلبه بر رقیبان قهرمان شود.

در این رقابتها مهدی نجفی دوم شد و سهیل کلهر به مقام سومی رسید.

طنز هفته: تماشاي بازي پينگ پنگ اوباما

بقیه در دامه مطلب!

آخرین نتایج این دوره از مسابقات در ادامه مطلب

این نتایج آخرین نتایج مسابقات است.

ادامه مطلب رو بخون

برای استفاده ی بهتر از امکانات وبلاگ و ارسال جدیدترین اخبار ورزشی به ایمیل شما

همین حالا

عضو وبلاگ شوید

یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبر اللیل و النهار یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال

لحظه تحویل سال ۱۳۹۱ هجری شمسی

به ساعت رسمی جمهوری اسلامی ایران

ساعت ۸ و ۴۴ دقیقه و ۲۷ ثانیه روز سه شنبه ۱ فروردین ۱۳۹۱ هجری شمسی

مطابق ۲۷ ربیع الثانی ۱۴۳۳ هجری قمری و ۲۰ مارس ۲۰۱۲ میلادی

۳۴ - ۱۴۳۳ هجری قمری و ۲۰۱۳ - ۲۰۱۲ میلادی

سال نهنگ

سه نفر از بازیکنان ایرانی نظر برخی باشگاههای خارجی را به خود جلب کردند.

داستان زیبایی هستش!حتما بخوانید.

این پیروزی را به افراد تیم ملی جوانان و نوجوانان تبریک می گویم!

در دومین دور رقابتهای دور رفت لیگ برتر تنیس روی میز باشگاههای کشور بانوان تیم مس کرمان مقتدارنه و با برتری برابر همه حریفان خود توانستند عنوان قهرمانی را به دست اورند .

در این رقابتها تیم مس کرمان با نتیجه مشابه پنج بر صفر برابر تیمهای یزد ، فرشتگان اصفهان الف و ب ، گلستان ، هیات تهران و اصفهان به این عنوان رسید .

تیم بانوان مس کرمان پیش از این نیز در مرحله نخست دور رفت کرمان پس از پیروزی قاطع برابر تیمهای قم ، الماس سیاه پرشیا تهران ، البرز و تیم ملی ناشنوایان در رقابتهای لیگ برتر تنیس روی میز  به کسب عنوان نخست این مسابقات رسید.

خامها ندا شهسواری ، حمیده ایرانمنش ، منصوره رضایی ، محجوبه عمرانی ، شهرزاد افشاری و سولماز محمدپور اعضای تیم تنیس روی میز مس کرمان هستند که با سرمربیگری خانم معصومه ارژنگ  در  مسابقات لیگ برتر تنیس روی میز حضور دارند .

در رقابتهای لیگ برتر تنیس روی میز بانوان ۱۵ تیم به رقابت با یکدیگر می پردازند .

قرعه کشی رقابتهای اوپن سلیمانیه با حضور شش تیم از کشورهای سوئد؛لبنان؛مصر ؛عراق؛ایران آغاز شد.

تیم ملی هند با وجود اعلام آمادگی به این رقابتها نرسید.

ازنکات قابل توجه مهمان نوازی غیر قابل وصف کردستان بود.

درحال حاضر تیم کردستان ایران با تیم سوئد ب در جال بازی بوده که تا این لحظه تیم کردستان ایران با نتیجه یک بر صفر از تیم سوئد  ب  جلو می باشد.

تیم جوانان الف هم  با تیم سوئد الف در حال رقابت بوده که تا کنون  ملارجبی توانسته است در یک بازی کاملا مسلط به نتیجه سه بر صفر  بازی را به نفع خود با پایان برساند

تیم ب بانوان  جوان ایران نیز در حال رقابت با تیم سوئد الف بوده که تا این لحظه با نتیجه دو بر صفر از این تیم عقب می باشد.

تیم جوانان الف توانست با غلبه بر تیم سوئد الف با نتیجه سه بر صفر به پیروزی برسد.

این عکس ها بسیار زیبا هستند

این خبر خوش را به همه ی خوزستانی ها تبریک می گویم.

راه هایی برای درمان گرفتگی عضلانی وجود دارد، در این قسمت آنها را مورد بررسی قرار می دهیم:
۱٫در زمان عضله گرفتگی، عضله آسیب‌دیده را کشش داده و به آرامی آن را مالش دهید تا آرام شود. بنابراین کشش و ماساژ مناسب و آرام می‌تواند به شما در این شرایط کمک کند. ۲٫برای این‌که از بروز این حالت پیشگیری کنید، بهتر است دقت داشته باشید تا بدنتان با کم‌آبی روبه‌رو نشود. به همین دلیل هر روز به مقدار کافی آب بنوشید و در زمان‌هایی که مشغول فعالیت هستید و این کار را در فواصل منظم تکرار کنید تا مشکلی ایجاد نشود

بی شک شما هم با درد عضلات آشنایید، این امر مشکلی همه گیر بوده که تمامی انسانها در طول عمرشان بارها آن را تجربه خواهند کرد و ویژه فرد یا افراد خاصی نیست.

گرفتگی عضلات به معنی انقباض عضله است که باعث ایجاد درد در ناحیه مورد نظر می شود. گاهی این انقباض آنقدر طولانی، شدید و دردناک می شود که توانایی انجام کوچکترین کار ها را هم از فرد می ستاند. جالب است بدانید فقط انقباض عضلات به انرژی نیاز ندارند، بلکه بازگشت عضله به حالت انبساط نیز به انرژی نیاز دارد که اگر این انرژی برایش فراهم نشود، ماهیچه به اصطلاح شل نمی شود و به حالت نخست بر نمی گردد. به طورمعمول افرادی که عضلانی تر هستند، بیشتر به گرفتگی عضلات به ویژه در ناحیه ساق پا دچار می شوند.

روز پنجشنبه مسابقات آزاد نونهالان زیر ۱۲ سال استان با شرکت ۳۲ بازیکن از شهرهای اهواز - آبادان - رامهرمز امیدیه وخرمشهر در ۹ گروه برگزار شد که در نهایت پارسا احمدی - علیرضا بابادیوند از اهواز وامیر حسین عظیمی از رامهرمز ومحمد مهدی مصلی نژاد از آبادانچهار بازیکنی بودند که به دسته یک نونهالان استان صعود کردند .

در مسابقات دسته یک نونهالان استان که با شرکت ۱۲ بازیکن در یک جدول گروهی برگزارشد پس از ۱۱ دور مسابقه امیر محمد بهفرد قهرمان مسابقات شد وپیمان اکبری وعلیرضا محسنیان بترتیب دوم وسوم شدند وسهمیه تیم استان در مسابقات قهرمانی نونهالان کشور در قم شدند .

رده بندی نهایی مسابقات بشرح ذیل میباشد:

۱- امیر محمد بهفرد

۲- پیمان اکبری

۳- علیرضا محسنیان

۴- محمد مهدی یوسفیان

۵- سامان ذلکی نژاد

۶- پارسا احمدی

۷- ابراهیم علیپور

۸- محمدرضا طینه زاده

۹- امیرحسین عظیمی

۱۰- محمد مهدی مصلی نژاد

۱۱- اشکان ادهمی

۱۲- علیرضا بابادیوند

هنگامی که زانوهای یک فرد از حالت طبیعی به سمت خارج تغییر شکل دهد او دچار عارضه پای پرانتزی شده است

داستان زیبایی را برای شما در سایت قرار دادم.امیدوارم از آن لذت ببرید!

جدید ترین سری جک های په نه په را برای شما آماده کرده ام!
 

تیم ملی پینگ‌پنگ مردان ایران با شکست مقتدرانه تیم ویتنام از گروه C رقابت‌ها صعود کرد.

بازیکنان موفق ایران برابر تیم ملی ویتنام به میدان رفتند که در پایان  با نتیجه ۳ بر صفر از سد این تیم گذشتند.