این پیروزی را به افراد تیم ملی جوانان و نوجوانان تبریک می گویم!

در اینجا من میخوام ورزش پر طرفدار فوتبال رو با ping-pong مقایسه کنم................(با تشکر از نوید هلالی از ارسال این پست)

در دومین دور رقابتهای دور رفت لیگ برتر تنیس روی میز باشگاههای کشور بانوان تیم مس کرمان مقتدارنه و با برتری برابر همه حریفان خود توانستند عنوان قهرمانی را به دست اورند .

در این رقابتها تیم مس کرمان با نتیجه مشابه پنج بر صفر برابر تیمهای یزد ، فرشتگان اصفهان الف و ب ، گلستان ، هیات تهران و اصفهان به این عنوان رسید .

تیم بانوان مس کرمان پیش از این نیز در مرحله نخست دور رفت کرمان پس از پیروزی قاطع برابر تیمهای قم ، الماس سیاه پرشیا تهران ، البرز و تیم ملی ناشنوایان در رقابتهای لیگ برتر تنیس روی میز  به کسب عنوان نخست این مسابقات رسید.

خامها ندا شهسواری ، حمیده ایرانمنش ، منصوره رضایی ، محجوبه عمرانی ، شهرزاد افشاری و سولماز محمدپور اعضای تیم تنیس روی میز مس کرمان هستند که با سرمربیگری خانم معصومه ارژنگ  در  مسابقات لیگ برتر تنیس روی میز حضور دارند .

در رقابتهای لیگ برتر تنیس روی میز بانوان ۱۵ تیم به رقابت با یکدیگر می پردازند .

قرعه کشی رقابتهای اوپن سلیمانیه با حضور شش تیم از کشورهای سوئد؛لبنان؛مصر ؛عراق؛ایران آغاز شد.

تیم ملی هند با وجود اعلام آمادگی به این رقابتها نرسید.

ازنکات قابل توجه مهمان نوازی غیر قابل وصف کردستان بود.

درحال حاضر تیم کردستان ایران با تیم سوئد ب در جال بازی بوده که تا این لحظه تیم کردستان ایران با نتیجه یک بر صفر از تیم سوئد  ب  جلو می باشد.

تیم جوانان الف هم  با تیم سوئد الف در حال رقابت بوده که تا کنون  ملارجبی توانسته است در یک بازی کاملا مسلط به نتیجه سه بر صفر  بازی را به نفع خود با پایان برساند

تیم ب بانوان  جوان ایران نیز در حال رقابت با تیم سوئد الف بوده که تا این لحظه با نتیجه دو بر صفر از این تیم عقب می باشد.

تیم جوانان الف توانست با غلبه بر تیم سوئد الف با نتیجه سه بر صفر به پیروزی برسد.

این سوالی است که برای همه ی شما حد اقل یکبار پیش آمده مخصوصا در شهری مثل آبادان...............

این عکس ها بسیار زیبا هستند

این خبر خوش را به همه ی خوزستانی ها تبریک می گویم.

راه هایی برای درمان گرفتگی عضلانی وجود دارد، در این قسمت آنها را مورد بررسی قرار می دهیم:
۱٫در زمان عضله گرفتگی، عضله آسیب‌دیده را کشش داده و به آرامی آن را مالش دهید تا آرام شود. بنابراین کشش و ماساژ مناسب و آرام می‌تواند به شما در این شرایط کمک کند. ۲٫برای این‌که از بروز این حالت پیشگیری کنید، بهتر است دقت داشته باشید تا بدنتان با کم‌آبی روبه‌رو نشود. به همین دلیل هر روز به مقدار کافی آب بنوشید و در زمان‌هایی که مشغول فعالیت هستید و این کار را در فواصل منظم تکرار کنید تا مشکلی ایجاد نشود

بی شک شما هم با درد عضلات آشنایید، این امر مشکلی همه گیر بوده که تمامی انسانها در طول عمرشان بارها آن را تجربه خواهند کرد و ویژه فرد یا افراد خاصی نیست.

گرفتگی عضلات به معنی انقباض عضله است که باعث ایجاد درد در ناحیه مورد نظر می شود. گاهی این انقباض آنقدر طولانی، شدید و دردناک می شود که توانایی انجام کوچکترین کار ها را هم از فرد می ستاند. جالب است بدانید فقط انقباض عضلات به انرژی نیاز ندارند، بلکه بازگشت عضله به حالت انبساط نیز به انرژی نیاز دارد که اگر این انرژی برایش فراهم نشود، ماهیچه به اصطلاح شل نمی شود و به حالت نخست بر نمی گردد. به طورمعمول افرادی که عضلانی تر هستند، بیشتر به گرفتگی عضلات به ویژه در ناحیه ساق پا دچار می شوند.